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錫杖岳　「注文の多い料理店」

９５年１０月１５日

「注文の多い料理店」　トポ

山の医学

日本の山で重症の高所障害を防ぐには
登山中の低体温症を防ぐには
凍傷を防ぐ対策は？
登山中の高温障害を防ぐには
なぜ高地ではよく眠れないのか？

岳人寄稿文

立木の利用
「森林」

海外登山の勧め

ドロミテアルプス（イタリア）の紹介
海外登山に行くには　(行くためのノウハウ　１)
海外登山に行くには　(行くためのノウハウ　２)
海外登山に行くには（ドロミテアルプスの紹介）

ルート図

国内　夏の本チャン

屏風岩東壁　「東壁ルンゼ」
屏風岩東壁　「ディレッティシマ」
唐沢岳幕岩　「大凹角」
唐沢岳幕岩　「畠山」
錫杖岳　「注文の多い料理店」
明星山Ｐ６南壁　「フリー・スピリッツ」
甲斐駒ヶ岳・Ａフランケ　「毒蜘蛛」

国内　冬季

八ヶ岳・大同心正面「雲稜」
赤沢岳・西稜
剣岳・八ツ峰Ⅰ峰Ⅳ稜

海外　フランス

ラシュナル・ピーク　「マリリン・ルート」
アドルフ・レイ・ピーク　「サリュアール・ルート」

海外　イタリア

チマ・スコットーニ南東壁「ラチェデリ・ルート」

海外　スロヴェニア

トリグラフ北壁・「ZAJEDA ZAHODNA」
トリグラフ北壁・「BABARSKA」〜「IZSTOP ZIMMER-JAHN」
V・Draski vrh 「smer DOLAR-KILAR-VAVKEN」

クライミングメイトクラブは、長野県松本市を拠点とする社会人山岳クラブです。
1970年の創立以来、国内外を問わず、クライミングを続けています。

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